MELODI AKU DAN SESUATU..................................................

Tuesday, August 16, 2011

ADA APA DENGAN BUAH BETIK & PISANG

Kaya dgn vitamin A,vitamin c dan juga kalium.Selain itu ia juga mengandungi kalsium,zat besi,tiamin,riboflavin dan niasin.Jumlah kalorinya sgt rendah.Kesemua nutrisi yg terdapat dlm buah betik dpt membantu kita dlm mengurangkan risiko terkena penyakit kanser ,jantung dan juga strok.Satu sajian betik adalah bersamaan dgn sepotong sahaja tau...

Pisang..
100g atau 2biji pisang mengandungi 400g potassium,iaitu nutrisi yg mampu membantu dlm menurunkan tekanan darah,memberikan tenaga segera kpd badan,membantu pertumbuhan otot dan mencegah terjadinya   kekejangan otot.Masalah cirit birit atau sembelit juga mampu diredakan dgn memakan pisang kerana khasiat yg tak ternilai itu...

No comments:

Post a Comment